Lớp mỡ dưới da có vai trò chủ yếu là gì? Khi lớp mỡ này hình thành có lợi hay có hại đối với con người? Đây đều là những thắc mắc mà nhiều người đặt ra quan tâm để có sự điều chỉnh phù hợp với tỷ lệ cơ thể của mình. Trong bài viết dưới đây chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về lớp mỡ dưới da này.
Nguyên nhân hình thành lớp mỡ dưới da
Hình thành lớp mỡ dưới da nhiều do ít vận động
Bất cứ ai cũng đều có lớp mỡ dưới da bên trong cơ thể. Lớp mỡ dưới da có các nguyên nhân hình thành khác nhau trong cơ thể. Bên dưới đây là các nguyên nhân cơ bản nêu cho mọi người cùng nắm rõ:
- Do yếu tố di truyền: Do di truyền từ đời ông cha, bố mẹ mà cơ thể của chúng ta khi sinh ra sẽ có lớp mỡ dưới da nhiều hay ít, tích tụ chính ở vùng nào cụ thể. Chẳng hạn mỡ ở bả vai nhiều, mỡ ở vùng mông, đùi nhiều…
- Do mức độ hoạt động: Với người ít hoạt động, ít thể dục thể thao thường lớp mỡ tích trữ dưới da nhiều hơn. Bởi vì do lượng calo dư thừa nhiều không đốt đi khi vận động.
- Chế độ dinh dưỡng: Khi lượng calo nạp vào cơ thể nhiều nhưng không tiêu thụ hết sẽ góp vào việc hình thành lớp mỡ dưới da. Thực phẩm đã qua chế biến với lượng đường, muối lớn gây béo bụng, hình thành mỡ dưới da nhiều.
- Quá trình lão hóa: Quá trình lão hóa theo tuổi tác có thể giảm mỡ dưới da nhưng lại tăng thêm mỡ nội tạng
- Do nội tiết tố: Do tình trạng bị dư thừa cortisol nên gây tích trữ lượng mỡ dưới da
- Bị bệnh tiểu đường: Những người bị bệnh tiểu đường. cơ thể dư thừa lượng chất nhất định. Gây nên việc tích mỡ nhiều hơn bình thường dưới da.
Lớp mỡ dưới da có vai trò chủ yếu là gì?
Lớp mỡ dưới da này giúp giữ ấm cơ thể
Lớp mỡ dưới da hình thành có những vai trò khác nhau trong cơ thể con người. Và nếu bạn phân vân có lợi hay có hại? Cùng điểm qua các công dụng của lớp mỡ này như sau:
- Da của con người có cấu tạo 3 lớp với lớp trên cùng là biểu bì, lớp giữa là hạ bì, mỡ dưới da là tầng sâu nhất. Lớp mỡ là phần mà ai cũng có và giữ vai trò bộ phận cấu trúc của da
- Lớp mỡ dưới da có vai trò lưu trữ năng lượng ở dạng lipid. Thuận tiện cho việc sử dụng và bảo vệ cơ bắp con người tránh việc chấn thương nặng do tác động, vận động mạnh gây ra. Các dây thần kinh, mạch máu dùng lớp mỡ này dùng vận chuyển giữa các cơ và các lớp da khác
- Lớp mỡ này đóng vai trò bảo vệ cơ thể con người liên quan tới việc chống viêm và hệ thống nội tiết
- Giúp cơ thể sản xuất lượng hormone cho cơ thể, mô mỡ giúp sản xuất ra leptin kiểm soát được cảm giác đói và no cân bằng
- Lớp mỡ này gắn lớp hạ bì với cơ, xương bằng các mô liên kết
- Giúp cơ thể khỏi bị mất nhiệt…
Với nhiều vai trò như vậy nhưng chỉ nên ở mức độ vừa phải. Nếu lớp mỡ dưới da tích trữ quá nhiều lại không hề tốt. Nó khiến cho con người gặp phải vấn đề rắc rối như nhiễm mỡ gan, kháng insulin, béo phì…
Lớp mỡ dưới da có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe không?
Lớp mỡ dưới da quá dày nguy cơ bị béo phì
Mỡ dưới da là một phần cấu trúc lớp da của con người. Nếu tích trữ nhiều như trên đã nói có nhiều nguy cơ xấu xảy ra. Chưa kể còn là nguyên nhân dẫn tới các bệnh bên dưới:
- Bị bệnh tim và có thể bị đột quỵ bất ngờ
- Bị tăng huyết áp cao
- Mắc bệnh tiểu đường
- Mắc 1 số bệnh ung thư.
- Có tình trạng nguy hiểm là ngưng thở khi ngủ.
- Mắc bệnh thận…
Qua bài viết, mọi người đã hiểu rõ về lớp mỡ dưới da có vai trò chủ yếu là gì. Dù là phần quan trọng của cơ thể nhưng để tránh tích trữ nhiều, mỗi người nên ăn uống điều độ, tránh đồ ngọt béo quá nhiều. Đồng thời vận động, thể dục thể thao giảm bớt lượng mỡ có hại.
Thaoduocaz
Có thể bạn quan tâm
-
Người bận rộn giảm cân như thế nào mới thực sự hiệu quả
-
Cần phải kiêng gì khi bị rối loạn mỡ máu?
-
Tìm hiểu về hormone cortisol? Cách giảm lượng hormone cortisol
-
Đậu đỏ và những lợi ích khiến bạn phải bất ngờ
-
Làm đẹp với môn bơi lội lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe